Jest to jeden z bardziej podstępnych nowotworów i zajmuje on w naszym kraju trzecie miejsce pod względem częstotliwości występowania, zaraz po raku płuc i piersi. Dodatkowo jest typ drugi pod względem częstotliwości występowania nowotwór w Europie. W naszym kraju, co roku jest on rozpoznawany u 12, 5 tysiąca osób a 8, 5 tyś umiera z tego powodu. Aż 90% przypadków ma miejsce u osób po 50 roku życia. Rak jelita grubego to złośliwy rozrost błony śluzowej, który może się rozwinąć w dowolnej części jelita grubego, a przypomnę, że ma ono około 1, 5 metra. Większość nowotworów tego typu rozwija się z niezłośliwych narośli, które w swym wczesnym stadium przypominają polipy. Ponieważ z początku nie dają one żadnych dolegliwości, zatem mało, kto z ich powodu zgłasza się do lekarza. Dlatego też choroba groźna dla zdrowia i życia może rozwijać się niezauważona latami. Na początku nowotwór ten przypomina gruczolaka i rozwija się około 10 lat w tym czasie zachodzi szereg mutacji. Szczególną ostrożność powinny zachować osoby, których krewni chorowali na nowotwory, ponieważ kilka procent zachorowań ma podłoże genetyczne. Zachorowaniu sprzyja też otyłość i nadwaga, dieta uboga w warzywa i owoce, częste jedzenie czerwonego mięs np. wołowiny. Jeśli chodzi o objawy to nasz niepokój powinny wzbudzić dokuczliwe zaparcia, gdy polipy rosną to zmniejsza się światło jelita. Zmiana rytmu wypróżnień, jełki nie można jej wytłumaczyć zmianą trybu życia czy diety. Biegunki połączone z dużą ilością gazów mogące utrzymywać się przez wiele tygodni. Anemia, osłabienie, brak sprawności, bóle w dole brzucha i dolnych partach pleców uczucie dyskomfortu. Mogą pojawić się tez nudności, problemy z przełykaniem, poczucie niepełnego wypróżnienia, krwawienia z odbytu, widać to na bieliźnie i papierze. Jedna z podstawowych metod badania jest badanie per rectum, czyli przez odbytnicę. Lekarz przez odbyt palcem bada i określa skąd mogło dojść do krwawienia. Takie badanie pozwala na wykrycie prawie jednej trzeciej raków jelita grubego. Każda osoba powyżej 50 roku życia powinna się poddać kolonoskopii, czyli badaniu całego jelita grubego. By zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka jajnika trzeba zmniejszyć tuszę, nadwaga i otyłość zwiększają ryzyko raka. Ważna jest też aktywność fizyczna na odpowiednim poziomie. Jednak najważniejsza jest dieta bogata w warzywa i owoce i produkty zbożowe. Bardzo dobre są otręby pszenne, które powinno się dodawać do kefiru czy jogurtu.

O wysokim poziomie tego tłuszczu nie zawsze decyduje zła dieta i brak ruchu. Czasem jego poziom wynika z innych chorób, a jeszcze w innych sytuacjach wadliwe są geny. U osób, które są dziedzicznie obciążone hipercholesterolemią wokół oczu oraz w innych miejscach na skórze pojawiają się twarde, żółtawe grudki, są to złogi cholesterolu, czyli kępki żółte. Stan taki prowadzi do szybkiego rozwoju miażdżycy, a tym samym zawałem serca i udarem mózgu. Jeśli dzieci odziedziczą tę skłonność po obojgu rodzicach to mogą mieć miażdżyce już w dzieciństwie. Jednak w większości przypadków skłonność ta jest dziedziczona od jednego z rodziców. Szacuje się, że problem ten dotyka jednej osoby na pięćset. U takich osób najczęściej Obwy miażdżycy występują wcześniej. Przyczyną miażdżycy jest nadmiar cholesterolu frakcji LDL. Do rozpoznania takiego stanu służy test punktowy. Wypełnia się go razem z lekarzem. Powinny go wykonać zwłaszcza osoby, u których rodzinie były przypadki zawału serca., Udaru mózgu i chorób układu krążenia. Wynik testu podaje procentowe prawdopodobieństwo wady genetycznej. Z tym rodzajem choroby nie jest łatwo walczyć samą dietą i ruchem. Na szczęście są stanty. Dziki nim można skutecznie obniżyć poziom cholesterolu LDL. Leki te hamują jego powstanie w wątrobie. Stosuje się je standardowo w leczeniu pacjentów po zawale. Jeśli występuje wrodzone, wysokie stężenie cholesterolu i gdy zagrożenie miażdżyca i chorobą wieńcową jest duże to zaleca się branie statyny profilaktycznie. Dawka powinna być dobierana indywidualnie. Oprócz diety i statyn pomocna będzie też witamina PP. W przypadku rodzinnej hipercholesterolemii próbuje się stosować terapie genowe. Leczenie polega na tym, że od pacjentów pobiera się komórki wątroby, potem wprowadza się do nich geny kodujące białko receptorowe. Potem takie komórki po modyfikacji wprowadza się do organizmu poprzez żyłę wrotną by dotarły do wątroby. Z dotychczasowych badań wynika, że już po kilku tygodniach spada poziom złego cholesterolu. Jednak cały czas trwają badania, więc na ewentualne wdrożenie tej metody w leczeniu trzeba jeszcze poczekać. Trwają tez intensywne prace nad szczepionką antycholesterolową. W obecnej chwili trwają badania na zwierzętach i są dość obiecujące. Jednak do wdrożenia tej metody na ludziach potrzeba bardzo dużo czasu. W chwili obecnej nie pozostaje nic innego jak dieta, ruch, statyny i witamina PP.

Czy jeśli długo leżę i nie mogę usnąć to można w takim przypadku myśleć o bezsenności? Ostatnio dostałem takie pytanie, więc postaram się an nie odpowiedzieć. Jeśli stwierdzisz, że problemy ze snem występują dłużej niż dwa tygodnie to koniecznie trzeba skontaktować się z lekarzem. Ale stan taki nie koniecznie musi wiązać się z chorobą. Lekarz powinien nam przepisać środki farmakologiczne takie jak, Stilnox które można zażywać do czasu ustabilizowania się rytmu zasypiania. Ale jest też kilka sposobów czy też metod, które pomogą nam szybciej dojść do przywrócenia prawidłowo rytmu zasypiania. Ważne by codziennie kłaść się o tej samej porze spać. Pokuj przed snem powinien być przewietrzony. Warto też przed pójściem spać wyciszyć się, nie rozmawiać przez telefon, ni oglądać TV i nie sprawdzać poczty elektronicznej. Pomóc może też kilkudziesięciu minutowa ciepła kąpiel, które odpręży nasz układ nerwowy. Taki sam efekt można osiągnąć poprzez masaż karku lub też okolicy splotu słonecznego. Po południu nie należy pić napojów z kofeiną, a pamiętaj, że jest ona nie tylko w kawie, ale też w mocnej herbacie i coli. Powinno się pić wodę i herbatki owocowe. Dobry efekt może też przynieść napar z melisy. W diecie we powinno być sporo witamin z grupy B, witamina ta wzmacnia i stabilizuje nasz układ nerwowy. Dlatego zaleca się produkty mleczne i pełnoziarniste. Nie stroń też od orzechów i migdałów. Możesz wspomagać się środkami roślinnymi. Takie leki stworzone na bazie ekstraktów z szyszek chmielu, melisy, kozłka lekarskiego itd. Są jednak takie osoby, które często podróżują i zasypiają o nieregularnych porach. Powinny one zażywać sporo melatoniny, która normalizuje pracę szyszynki a przecież to ona odpowiada za wydzielanie hormonu snu. Jeśli chodzi o leki to musisz z nimi postępować bardzo ostrożnie, ponieważ uzależniają. Leki z grupy benzodiazepin, czyli no Lorafen nie należy przyjmować dłużej jak kilka dni. Środki z tej grupy mogą silnie uzależniać. Mają też one skutki uboczne takie jak zaburzenia rytmu serca czy napady lęku. Zaburzenia snu leczy się często za pomocą preparatów antydepresyjnych. Obecnie promuje się leki najnowszej generacji. Są wśród nich też takie, które nie tylko odprężają nasz układ nerwowy, ale też zwiększają produkcję melatoniny. Dodatkowo nowoczesne antydepresany nie uzależniają i można je zażywać przez dłuższy czas. Bezsenność nie tylko pogarsza nastrój oraz nasza kondycję fizyczną, niestety wpływa ona także na obniżenie naszej odporności.