Ostatnio w świecie onkologów krążą sprzeczne opinie na temat sensu oznaczania poziomu PSA. Jest to reakcja na wycofanie przez WO rekomendacji uznającej wynik tego testu. A parzcież jest to jedna z lepszych diagnostyk, jeśli chodzi o raka prostaty. Przyczyną takiego stanu stały się sprzeczne wyniki badań, jakie dotarły do WHO. Jedni badacze udowadniają, że oznaczenia PSA jest bardzo cenne a inni, że bez znaczenia. W tym celu przebadano ponad 160 tysięcy ludzi na starym kontynencie w wieku od 55 do 69 lat. Żadna z tych osób nie skarżyła się na problemy z układem moczowym. Osoby te podzielono na dwie grupy w pierwszej grupie robiono PSA, co dwa, cztery lata w drugiej dopiero, gdy wystąpiły dolegliwości. Po ośmiu latach w pierwszej grupie ryzyko zgonu było o 20 procent mniejsze niż w drugiej grupie. Wydaj się też, że jełki badanie przeciągnie się w czasie to wyniki te jeszcze bardziej się uwydatnią. Przeprowadzono też podobne badanie w USA jednak trwało ono krócej. W Europie udowodniono, że wyodrębnianie antygeny sterczowego jest potrzebne by wyodrębnić grupę mężczyzn zagrożonych chorobą. Jest to popierane przez większość lekarzy an starym kontynencie. Rak ten rozwija się bardzo powoli, dlatego trudno jest zaobserwować niepokojące objawy. Choroba ta atakuje coraz to młodszych panów. Najważniejszym czynnikiem obciążającym jest wykonanie badania PSA. Trzeba to jednak zrobić w porozumieniu z urologiem. Szczególne znaczenie ma wystąpienie nowotworu u kogoś z pokrewieństwem w linni prostej. Samo badanie PSA nie wystarczy, potrzebna jest jeszcze prawidłowa interpretacja wyników. Udowodniono, bowiem że komórki rakowe mogą się znajdować w organizmie przy stosunkowo niskim poziomie PSA. Jak by tego było mało to wysoki poziom wcale nie musi dawać stu procentowe pewności, że komórki te są? Dlatego powinno też zostać wykonane badanie per rectum. Dzięki niemu można ocenić nieprawidłowość gruczołu. Innym badaniem jest badanie USG, jakie wykonuje się przez odbytnicę. Kolejne badanie to biopsja, którą wykonuje się grubą igłą. Dzięki temu badaniu można określić czy to jest rak wysokiego czy niskiego ryzyka. Przy dużym ryzyku potrzebne jest dużo szybsze rozpoczęcie leczenia. Dla przykładu w USA, co roku umiera jeden na ośmiu z tym nowotworem. W naszym kraju umiera, co drugi mężczyzna, u którego wykryto nowotwór prostaty.

Jest to jeden z bardziej podstępnych nowotworów i zajmuje on w naszym kraju trzecie miejsce pod względem częstotliwości występowania, zaraz po raku płuc i piersi. Dodatkowo jest typ drugi pod względem częstotliwości występowania nowotwór w Europie. W naszym kraju, co roku jest on rozpoznawany u 12, 5 tysiąca osób a 8, 5 tyś umiera z tego powodu. Aż 90% przypadków ma miejsce u osób po 50 roku życia. Rak jelita grubego to złośliwy rozrost błony śluzowej, który może się rozwinąć w dowolnej części jelita grubego, a przypomnę, że ma ono około 1, 5 metra. Większość nowotworów tego typu rozwija się z niezłośliwych narośli, które w swym wczesnym stadium przypominają polipy. Ponieważ z początku nie dają one żadnych dolegliwości, zatem mało, kto z ich powodu zgłasza się do lekarza. Dlatego też choroba groźna dla zdrowia i życia może rozwijać się niezauważona latami. Na początku nowotwór ten przypomina gruczolaka i rozwija się około 10 lat w tym czasie zachodzi szereg mutacji. Szczególną ostrożność powinny zachować osoby, których krewni chorowali na nowotwory, ponieważ kilka procent zachorowań ma podłoże genetyczne. Zachorowaniu sprzyja też otyłość i nadwaga, dieta uboga w warzywa i owoce, częste jedzenie czerwonego mięs np. wołowiny. Jeśli chodzi o objawy to nasz niepokój powinny wzbudzić dokuczliwe zaparcia, gdy polipy rosną to zmniejsza się światło jelita. Zmiana rytmu wypróżnień, jełki nie można jej wytłumaczyć zmianą trybu życia czy diety. Biegunki połączone z dużą ilością gazów mogące utrzymywać się przez wiele tygodni. Anemia, osłabienie, brak sprawności, bóle w dole brzucha i dolnych partach pleców uczucie dyskomfortu. Mogą pojawić się tez nudności, problemy z przełykaniem, poczucie niepełnego wypróżnienia, krwawienia z odbytu, widać to na bieliźnie i papierze. Jedna z podstawowych metod badania jest badanie per rectum, czyli przez odbytnicę. Lekarz przez odbyt palcem bada i określa skąd mogło dojść do krwawienia. Takie badanie pozwala na wykrycie prawie jednej trzeciej raków jelita grubego. Każda osoba powyżej 50 roku życia powinna się poddać kolonoskopii, czyli badaniu całego jelita grubego. By zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka jajnika trzeba zmniejszyć tuszę, nadwaga i otyłość zwiększają ryzyko raka. Ważna jest też aktywność fizyczna na odpowiednim poziomie. Jednak najważniejsza jest dieta bogata w warzywa i owoce i produkty zbożowe. Bardzo dobre są otręby pszenne, które powinno się dodawać do kefiru czy jogurtu.

Ze statystyk wynika, że schorzeniem tym jest dotkniętych około 700 tyś polaków., Tym samym jaskra jest uważana za chorobę społeczną. Może się ona rozwinąć w każdym wieku. Prawdopodobieństwo tej choroby w dużym stopniu jest uwarunkowane genetycznie. Jeśli któreś z rodziców ma tę chorobę to ryzyko zachorowania u ciebie wynosi aż 70%. Jest ono wyższe u ludzi z dużą wadą wzroku, chorobami metabolicznymi i niskim ciśnieniem krwi. Dochodzi do nie odwracalnego uszkodzenia nerwu wzrokowego i wraz postępem dochodzi do stopniowej utraty wzroku. Nerw ten stanowi połączenie oka z mózgiem i to przez niego przepływają sygnały dotyczące obrazu, jaki widzimy. Nerw wzrokowy złożony jest z włókien i są to wypustki siatkówki. W przypadku jaskry najpierw zanikają włókna odpowiedzialne za obwodowe widzenie. Dlatego w pierwszej fazie tracimy obraz tego, co znajduje się na obrzeżach pola widzenia. Jeśli chodzi o przyczyny choroby to nie są one do końca znane. Jeszcze kilka lat temu uznawano, jako głównego winowajcę podwyższone ciśnienie śródgałkowe. Ale wkrótce okazało się także, ż jaskra powstaje także u osób, które nie mają tego problemu. Dlatego przypuszcza się, że jej przyczyną jest także niedokrwienie włókien nerwowych wskutek chorób uszkadzających naczynia krwionośne. Choroba ta ma różne postaci, z czego najczęściej mamy doczynienia z jaskrą otwartego i zamkniętego kąta przesączania. W pierwszej postaci wzrok tracimy latami. Czasem jest to niedostrzegalne, ponieważ centralnie widzimy dobrze, zatem możemy pisać czytać czy oglądać telewizję. Pole widzenia się zawęża, ale rekompensujemy to sobie kręcąc głową. W postaci drugiej nagle pojawia się ból oka, głowy, pogorszenie widzenia, tęczowe koła wokół źródeł światła. Przy obecnym rozwoju medycyny całkowita utrata wzroku z winy jaskry jest mało prawdopodobna. Ale jest to choroba przewlekła, zatem leki, które przepisze nam lekarz będziemy musieli zażywać do końca życia. Podstawowe są krople, które zmniejszają ciśnienie śródgałkowe i poprawiające krążenie krwi w tylnej części oka. W leczeniu jaskry przyda się też laser. Za jego pomocą można udrożnić kąt przesączania. Metody obniżania ciśnienia musza być stosowane w każdym typie jaskry w ten sposób zapewnia się sztuczny odpływ dla cieczy wodnistej. Udrożnienie takie nazywa się trabekuloplast.

Żeby poczuć się lepiej wcale nie trzeba jechać do SPA, można je sobie urządzić w domu. Szybko i sprawnie wykonasz domowy peeling czy kąpiel aromatyczną. Z odrobiną pomocy masaż też nie będzie problemem. W kuchni mamy wiele cennych produktów takich jak kawa, mleko czy cytrusy, umiejętne ich użycie przyniesie całemu ciału odpoczynek i relaks. Aromatyczne zabiegi i kąpiele z polecane są szczególnie teraz zimą. Gdy na dworze jest chłód to w twej łazience może być naprawdę gorąco. Wystarczy, że poświęcisz sobie godzinkę a efekt będzie taki sam jak w salonie urody czy profesjonalnym SPA. Kuracje zacznij od złuszczania, zrób to zanim skorzystasz z kąpieli. Złuszczony naskórek znacznie lepiej będzie chłonął wszystkie cenne składniki znajdujące się w kosmetykach. Możesz zrobić sobie peelin kawowy lub Cukorów, nie ważne, jaki wybierzesz to nanieś go na całe ciało. Potem dokładnie wetrzyj, masuj zataczając dłońmi okręgi. Potem tylko musisz wejść pod prysznic by spłukać resztki, peelingu i już możesz wskoczyć do wanny by skorzystać z aromatycznej kąpieli. Oprócz wspomnianych peelingów fajne są te z użyciem bananów. Miksujemy blenderem płatki owsiane, odrobinę jogurtu i banana. Można też przygotować peeling imbirowy, potrzebujemy łyżeczkę sproszkowanego imbiru, tyle samo cynamonu, dodajemy trochę płatków owsianych i kilka łyżek oliwy z oliwek. Peeling kawowy natomiast otrzymasz mieszając fusy pozostałe po wypiciu kawy z kilkoma łyżkami oliwy z oliwek. Warto też dodać do niego pół łyżeczki sproszkowanego cynamonu. Więc wybierz peeling odpowiedni dla siebie. Gdy już to zrobisz i wypłuczesz pozostałości z zakamarków swego ciała to wskakuj do wanny. Najlepiej samej dobierać dodatki takie, na jakie mamy aktualnie ochotę. Wszyscy specjaliści mówią jednym głosem, że kąpiel lecznicza nie powinna trwać więcej jak dwadzieścia minut. Możesz sięgnąć po mleko, przecież kąpiel z jego dodatkiem były już znane w starożytności!. Dzięki takiej kąpieli skóra stanie się miękka i doskonale nawilżona. Kąpiel także przygotowujemy z litra mleka, które podgrzewamy w garnku i rozpuszczamy w nim szklankę miodu. Aby rozluźnić się i złagodzić stres wybierz kąpiel z dodatkiem olejków eterycznych z pomarańczy. Jeśli takiego nie masz to wyciśnij sok z dwóch pomarańczy, potem pokrój z nich skórkę, wszystko włóż do garnka i zalej litrem wody. Całość gotujemy, przecedzamy i gdy trochę ostygnie to wlewamy do wanny wypełnionej ciepłą wodą. Kąpiel relaksującą wspomoże kilka kostek czekolady, oczywiście dla podniebienia.

Dziś chyba trudno wyobrazić sobie kuchnie bez soli. Smakuje ona nam bardzo dlatego bardzo często po nią sięgamy, czasem nawet bez umiaru. Przywiązanie do słonego smaku dyskusje nam instynkt. Sól jest naszemu organizmowi niezbędna. Dostarcza nam ona przede wszystkim sodu, pomaga on utrzymać właściwy poziom płynów ustrojowych i elektrolitów. Tym samym jesteśmy chronienie przed odwodnieniem. Ale pomaga on tez utrzymać stałe ciśnienie krwi, oraz bierze udział w kurczach mięśni. Aktywuje on tez wiele enzymów trawiennych. Oprócz sodu sól zawiera tez wiele innych niezbędnych do życia pierwiastków. Jest ich tam ponad 80 i jest to taki sam zestaw jak w osoczu naszej krwi. Najbogatsza we wszystkie substancje jest sól nie przetworzona. Dlatego najbardziej polecana jest sól morska, która nie tylko poprawia smak wielu potraw ale sprawdza się tez jako środek do pielęgnacji ciała i w leczeniu wielu schorzeń. Ale ważne jest by używać nie za dużo soli. Przy dodawaniu do jedzenia trzeba pamiętać o zalecaniach lekarskich. Maksymalna dawka nie powinna przekraczać 5g dziennie, tyle mieści się na płaskiej łyżeczce od herbaty. Większe jej spożycie to prosta droga do zwiększenia ciśnienia. Jeśli do tego dojdzie to postępować zaczynają procesy miażdżycowe, zwiększa się ryzyko zawału i udaru mózgu. Z czasem zaczynają tez szwankować nerki. Regularne przesadzanie z solą może doprowadzić do otyłości, osteoporozy i cukrzycy oraz wielu innych dolegliwości. Jeśli chodzi o cele medyczne to sol można używać bez większych ograniczeń. Ale są takie osoby które powinny unikać solnych kuracji. Gdy masz skórę naczyniową to nie powinnaś jej używać do nacierania skóry. Grube kryształki mogą powodować pekanie drobnych naczyń krwionośnych i w rezultacie prowadzić do pajączków. Przeciwwskazaniem jest też opryszczka, pocieranie może roznieść wirusa po całym ciele. Z zabiegu można też zrezygnować przed planowanym opalaniem. Jeśli usuniemy martwy naskórek to skóra traci naturalną barierę chroniąca przed promieniami UV. Jeśli twój układ krążenia jest niewydolny to nie powinnaś brać kąpieli solnych. Sól morska jest w formie kryształków, jak ich używać. Najlepiej przed przyprawieniem utłuc w moździerzu lub zemleć w młynku. Jeśli decydujesz się na kąpiel to nie wrzucaj soli morskiej bezpośrednio do wanny bo kryształki mogą ją porysować. Dlatego najlepiej zaopatrzyć się w lniane woreczki lub skarpetki i w nie wsypać sól.

Upływający czas dotyka każdej części naszego ciała, dlatego musisz wiedzieć jak dbać o każdy szczegół by jak najdłużej uchronić się od zmarszczek. Zacznijmy od twarzy. Najmocniejszym kosmetykiem do jej pielęgnacji jest serum. Może on być stosowany zarówno u pań starszych jak i tych mód szych. Ma on w sobie bardzo skoncentrowane składniki, jest ich tam o wiele więcej niż w kremie. Serum musimy dobrać do naszych potrzeb. Dlatego kosmetyk ten powinien być inny do ujędrnienia, inny do nawilżenia a jeszcze inny do rozświetlenia cery. U młodszych pań po prostu nie ma potrzeby go tak częstego stosowania. Możemy na przykład stosować go przez miesiąc a potem o nim zapomnieć. Nie zapomnij, że starzeją się też włosy. Wraz z upływem czasu stają się one coraz rzadsze, tracą miękkość i blask. Widać to chociażby po tym, że coraz trudniej je ułożyć. Włosy takie można, a nawet trzeba próbować wzmacniać. Do mycia oraz do pielęgnacji warto stosować szampon z odzywką. Jego tak samo trzeba dobrać do konkretnej potrzeby. Inny będzie rozjaśniający i inny wzmacniający. Składniki w nich zawarte dostarczą włosom budulca, nawilżą i odżywią je. Możesz też stosować maski i lekkie odzywki w sprayu. Jeśli chodzi o ciało to najlepszy będzie balsam. Gdy skończysz 30 lat to zacznie spadać poziom kolagenu, odpowiada on za młody wygląd skóry. Gdy jest go wystarczającą ilość to, która jest jędrna, wilgotna i sprężysta. Dlatego po przekroczeniu tego wieku trzeba sięgnąć po balsam, który uzupełni niedobory. Balsamy warto systematycznie stosować. Jeśli jednak na twej twarzy widać już oznaki starości to pamiętaj, że nic tak ich nie zretuszuje jak sprawny makijaż. Warto codziennie niedoskonałości tuszować za pomocą korektora i podkładu. Odrobina różu na policzkach nigdy nikomu jeszcze nie zaszkodziła. Do oczu i ust staraj się wybierać jasne kolory pomadek i pastelowe cieni. Jeśli oczy będą zbyt ciemne to będą robiły wrażenie smutnych, w takiej sytuacji twarz będzie wyglądała dość kiczowato. Warto też tak dobrać cienie by pasowały do koloru tęczówek. Pamiętaj, że są pewne zapachy postarzające. Chodzi tu przede wszystkim o taką woń jak lawenda. Dlatego wybieraj modne, rześkie zapachy. Dzięki temu skóra może pachnieć słońcem i latem. Kobieta może być atrakcyjną w każdej dekadzie życia, pomogą w tym odpowiednio dobrane kosmetyki. Warto przetestować ich jak największą ilość by wybrać te, które będą do ciebie pasowały.